Movimento involuntário das pernas quando sentar vai além do tédio e revela aspectos da mente
O hábito de pernas agitadas pode causar estranheza (foto: banco de imagens)
As pernas equilibradas enquanto estão sentadas são um hábito frequente, mas poucos sabem que ele pode revelar estados emocionais ou mesmo condições médicas. O que muitos interpretam como desinteresse têm explicações científicas.
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Psicólogos E os neurologistas explicam que o movimento pode ser uma válvula de escape no cérebro sob pressão ou a manifestação de distúrbios, como ansiedade e síndrome das pernas inquietas.
Além de causar desconforto nas pessoas ao redor, o ato de mover pernas pode indicar involuntariamente por estresse às condições neurológicas. Descubra o que seu corpo está tentando dizer.
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POSTURA: ETRETTE E POSIÇÃO RELAPECIDA Conferem confiança; dobrado ou fechado indica desconforto.
Gesticulação: gestos abertos mostram entusiasmo; Os movimentos nervosos revelam ansiedade.
Expressões faciais: expressão aberta e sorriso indicam empatia; A aparência evasiva mostra desconfiança.
Movimento ocular: o contato com olhos equilibrados demonstra atenção; O aspecto desviante sugere incerteza.
Proximidade: Distância Sinais confortáveis de respeito; A abordagem excessiva pode causar desconforto.
Outros sinais: a cabeça inclinada mostra interesse; A tragação seca revela nervosismo.
O cérebro busca alívio no movimento
Segundo o psicólogo Hugo Marietan, balançar as pernas é uma maneira inconsciente de liberar tensão. É uma rota de estresse, ansiedade ou sobrecarga mental.
Os pesquisadores da Universidade de Harvard indicam que o hábito representa “estimulação cerebral não -canalizada”. Ao sobrecarregar, o cérebro usa o corpo para remover a energia acumulada.
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O estudo também revela que o movimento nem sempre está relacionado ao estresse. Às vezes é o oposto: o cérebro procura compensar a falta de estímulos sensoriais com pequenos movimentos repetitivos.
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Quando o hábito indica problemas de saúde
Em alguns casos, agitar o excesso de pernas pode ser um sinal de condições médicas. A síndrome da perna inquieta, por exemplo, é um distúrbio neurológico que causa desconforto e necessidade de movimento.
Os pacientes relatam dor ou formigamento durante o descanso, aliviado apenas com movimento. O problema afeta a qualidade do sono e pode exigir tratamento especializado.
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A ansiedade já generalizada também se manifesta fisicamente. Além das pernas inquietas, causa contrações musculares, pálpebras e transpiração excessiva em situações cotidianas.
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